Dolore schiena in alto a sinistra

Salve,
da un mesetto ho un dolore localizzato alla parte alta della schiena sinistra, in zona più o meno della scapola. All'inizio faceva male solo se toccata la zona, da qualche giorno il dolore va e viene anche se non viene toccata la zona.
È un dolore strano, che proviene dall'interno, un bruciore simile a quando ci si scotta quando si prende troppo sole. Ma a livello cutaneo non ho rossore né nulla, solo un brufolo abbastanza grosso che non se ne va, ma non credo affatto sia quella la causa. Qualche giorno fa mi dava prurito, ma ora non più. Comunque sembra un problema muscolare, non è il dolore da mal di schiena.
Specifico anche che per me è un periodo abbastanza stressante e sto spesso piegata per scrivere, causa esami di maturità.
La ringrazio in anticipo, buona giornata!