Osteopatia...dolori intercostali

Salve, ho 33 anni, da giugno soffro a fasi alterne di 1 fastidio intercostale nella parte sinistra.(non ho dolore..ma fastidio..sciocco..a volte fittina..a volte sordo..ma non da dover prender antinfiammatori)..inizialmente preoccupata andai dal medico di famiglia l estate scorsa, che mi disse essere 1 problema posturale legato alla mia schiena non proprio ben messa...con 1 mese d antinfiammatorio e integratore mi passò..a dicembre riecco il fastidio...di nuovo visita dal medico...di nuovo stessa diagnosi...con consiglio di far esercizio fisico (da 3 anni non svolgo piu attività fisica..da quando ho avuto mia figlia)..sono stata da 1 posturologo che dopo 2 sedute (dicendomi la stessa cosa del medico)mi ha consigliato l osteopata...l osteopata sentendo la mia storia mi ha detto che il problema è stato aver preso 20kg in gravidanza..che dopo 3 anni i miei muscoli sono ancora ipotonici e questo ipotono in 1 soggetto con tanta massa come me (poco grasso a detta sua ma tanta muscolatura"morta")ha provocato posture scorrette e dunque dolore alla parte sinistra del costato..ho gli addominali "col buco"al centro...la parte sinistra del mio corpo a livello muscolare è debole..ha fatto la prova sotto sforzo, la parte destra ha i muscoli piu duri..la sinistra no!dopo 3 sedute tutto sembrava risolto, mi ha rimesso in linea (ero storta e si vedeva ad occhio nudo allo specchio)i problemi cervicali che avevo anche quelli li ha imputati ad 1 ipotono generale..la mia domanda è :
-Ma a 33 anni..senza nessuna patologia..si può essere ridotti cosi??
-Vedo donne che di kg ne hanno presi anche 30...che nn fanno attività fisica, che fanno le commesse come me...eppure d dolori alla mia età non ne parlano!!
Fino a settembre non posso seriamente iniziare 1 attività fisica (la bambina sta con me qnd non lavoro).....provo a far degli esercizi che m ha dato il posturologo.. (semplici esercizi di stretching e addominali)...ma il fastidio saltuariamente c è sempre!
Non so che pesci prendere...tra 1 mesetto ri andrò dall osteopata (siamo rimasti d'accordo che per arrivare a settembre mi farà 1 seduta per affrontare l estate)...ma intanto??che esercizi mi consigliate??
Ho 1 fastidio che si acutizza con il movimento..ma mi ci sveglio alla mattina a volte (magari dormo male bho)
Se nn fosse come han detto il mio medico/il posturologo/l osteopata....ma avessi 1 qualche patologia...?tendenzialmente sono fiduciosa..ma qnd i problemi non passano mi preoccupo!so che sembra sciocco preoccuparsi perché in 3 mi hanno detto pressoché la.stessa cosa...ma sono ansiosa e credo che questo non giovi!
Grazie a chi saprà consigliarmi...