Frattura caviglia

Buon giorno, più di due mesi fa sono caduta malamente su un marciapiede e al Pronto a Soccorso dopo aver fatto i raggi mi hanno riscontrato una distorsione alla caviglia. Secondo loro nessuna frattura. Mi hanno fasciato la caviglia e immobilizzata per dieci giorni. Poi mi hanno detto di riprendere a camminare. Sono andata dall'ortopedico perché mi faceva ancora male e mi ha prescritto un ciclo di FKT (12 sedute). In seguito io continuavo ad avere male, anzi peggioravo quindi sono andata di mio pugno a fare una RM caviglia a pagamento. È stata riscontrata Microfrattura a livello dell'apofisi anteriore calcaneare. Ora l'ortopedico dice che è troppo tardi per ingessare e dovrà passare da sola. Possibile? Che alternative ci sono? Sto usando un tutore per camminare ma il dolore è comunque molto anche solo nei minimi movimenti che si fanno dentro casa. Solo da sdraiata non ho dolore. Chiedo cortesemente un consulto sul da farsi..