La caviglia se poi il problema è solo nella parte posteriore

Buongiorno. ho 34 anni e ho sempre praticato calcio a livello amatoriale e purtroppo per me sofferto spesso di distorsioni ad entrambe le caviglie. nel 1995 ho subito un infrazione del malleoloperoniale DX e ho portato un ingessatura per 1 mese e fatto fisioterapia. nello scorso luglio mi sono dovuto fermare perchè la caviglia destra era dolorante. ma visto che il dolore non passava ho fatto degli accertamenti ad entrambe le caviglie. la risonanza magnetica ha rilevato che (mi scusi se mi dilungo con la diagnosi) "sia a destra che a sinistra si apprezza ipertrofia del "naso" dell'astragalo responsabile di fenomeni di conflitto osteoarticolare tibio-astragalico a cui si associa, a destra, modica quota di versamento che distende il recesso posteriore della capsula articolare. regolare e di norma sia i legamenti che le strutture tendinee. L'ortopedico che mi ha prescritto gli esami mi ha dato una terapia medica per vedere se passa il dolore e nel caso così non fosse intervenire in artroscopia per ridurre il problema. Lei che ne pensa? ho diverse domande:
come mai ho dolore in tutta la caviglia se poi il problema è solo nella parte posteriore?
anche la Sx ogni tanto mi da dolore è da trattare in qualche modo anche quella?
Tempi di recupero dopo l'eventuale intervento?.
grazie per l'attenzione. buona giornata.