Mal di schiena persistente

Salve, ho 29 anni e da giugno soffro di un persistente mal di schiena, in precedenza ho avuto sporadici episodi di dolori alla schiena, ma si risolvevano in pochi giorni con riposo e antinfiammatori. L'esordio non è stato immediato, ma i dolori si sono acuiti nel giro di una decina di giorni fino ad arrivare a compromettere notevolmente la mobilità della mia schiena, a rendermi impossibile pure allacciarmi le scarpe, starnutire o tossire senza appoggiarmi a qualcosa.
I sintomi del mio mal di schiena sono: dolore nella parte lombare e sacrale che spesso si estende ai glutei e all'inguine (senza arrivare alle gambe), con fitte pungenti a seconda dei movimenti; rigidità del tratto di colonna vertebrale dolente soprattutto la mattina e nel passaggio dalla posizione seduta a quella eretta; difficoltà a girarmi nel letto durante il sonno e generale affaticamento. Ho effettuato la prima visita ad agosto, l'ortopedico ha riscontrato una forte rigidità muscolare e mi ha prescritto Oki all'occorrenza, una pomata decontratturante e RX lombosacrale, il cui referto evidenzia "rotoscoliosi sinistro-convessa con incisure alle limitanti somatiche inferiori di L1 e T12 da verosimili ernie intraspongiose. Lieve riduzione della lordosi lombosacrale. Nel contesto non vizi di differenziazione metamerica regionale".
Dopo 4 giorni di Oki il dolore si è leggermente attenuato, ma non è mai scomparso nemmeno per un minuto. Alla seconda visita dallo stesso ortopedico mi sono stati prescritti esami del sangue dai quali è risultato tutto nella norma e risonanza magnetica. Questa evidenzia "rettilineizzazione della fisiologica lordosi. Ernie di Schmorl a livello delle limitanti somatiche inferiori di L1 e L4. I dischi intersomatici L4-L5 e L5-S1 presentano ipointensità di segnale in T2 e riduzione di spessore, in rapporto a fenomeni degenerativi. In L4-L5 protrusione discale ad ampio raggio che si estende ad interessare parzialmente entrambi i forami di coniugazione, complicata da circoscritta ernia discale sottoligamentosa mediana-paramediana sinistra che determina una lieve impronta sul sacco durale e prende contatto con la corrispondente radice di sinistra. Si associa edema della spongiosa delle limitanti somatiche contigue. In L5-S1 protrusione ad ampio raggio senza compressione mielo-radicolare.
Secondo l'ortopedico non c'è nulla di preoccupante, solo un'inizio di ernia al disco e mi ha consigliato un periodo di riposo e fisioterapia per rinforzare i muscoli della schiena. Ha aggiunto inoltre che i forti dolori che riferisco potrebbero avere anche una componente di stress psicologico in quanto risultano poco attinenti a quanto emerso dalla RM. Dopo un mese io continuo a stare male, se non peggio. Non vorrei essere troppo apprensiva, ma ho paura che il medico stia sottovalutando questo problema. Sarebbe il caso di consultare un altro specialista o è meglio pazientare e attendere risultati dalla fisioterapia? Sarebbe utile una visita da un fisiatra?
Grazie in anticipo