Ginocchio lesione

Buongionro,

vorrei chiedere un parere sull'esito della rm al ginocchio sin e su come procedere se c'è da fare fisioterapia interventi o altro.

Non evidenza di lesioni ossee focali in atto
Accenno a pressione laterale della rotula
Cappucci cartilaginei conservati
lesione di primo grado al corno posteriore del menisco mediale
regolare menisco laterale
conservati i legamenti del pivot centrale ed i legamenti collaterali
sottile formazione fluida lungo la borsa del semimembranoso gastrocnemio

mi sono svegliata circa due mesi fa all'improvviso con dolore al ginocchio e nn riuscivo nemmeno a piegarlo, i giorni precedenti nn avevao fatto sport o movimenti strani
Ora ho fastidio ogni tanto ginocchio che scricchiola ma nn riesco a pratica nessuno sport se nn il nuoto