Dolore osteo-muscolare o discopatia?

Buongiorno, desidero inviare una nuova richiesta di consulto che sostituisce la precedente "Dolore vertebrale", in quanto conteneva imprecisioni.
Da circa 2/3 settimane avverto mal di schiena in zona dorsale. Il dolore a volte raggiunge la zona cervicale. Non è un dolore invalidante, i miei movimenti sono liberi e la notte mi lascia riposare. In alcuni momenti avverto un dolore alla pressione di una vertebra, la D8 o 9 circa.. La mia sensazione è di contrattura, come se avessi un cordone accanto alla colonna, anche se apparentemente non sembrano esserci contratture. La zona interessata però, appunto la parte dorsale, sembra sempre in tensione, quasi come se "pesasse". Al momento sto applicando la crema Reumatonil che sembra migliorare un po' la situazione. Il dolore non permane più tutto il giorno, ma alcune volte lo avverto dopo aver fatto i miei lavori domestici. Mi dà sollievo la posizione sdraiata.
Purtroppo ho una vita sedentaria e non pratico alcuno sport. In questo periodo sono fortemente stressata e a motivo di un problema di ortodonzia che risolverò a settembre, da qualche tempo si è un po' modificata la mia masticazione (tendo a masticare maggiormente a sinistra). Inoltre ho da sempre posture scorrette e sono solita portare la borsa (quasi sempre pesante) proprio sulla spalla sinistra.
Tutti questi fattori credo abbiano influenza, mi sbaglio? Volevo sapere se i sintomi che accuso possono essere più facilmente associati ad un problema muscolare, come ad esempio l'infiammazione del trapezio o una dorsalgia, o se potrebbero essere indicatori di una discopatia.
Come ho spiegato, il dolore non è costante, e a volte è solo un fastidio. È necessario che io faccia alcuni esami specifici?
Vi ringrazio e porgo cordiali saluti.