Artrosi femoro-tibiale,calcificazione curvilinea versamento introarticolare

sono una donna di 60 anni afflitta dalla patologia descritta in oggetto dall'eta' di circa 50 anni, quando sono entrata in menopausa.annualmente mi blocco o con il ginocchio destro o con quello sinistro,almeno due o tre volte, accusando dolore e gonfiore per cui sono costretta ad assumere antidolorifici e antinfiammatori che prima mi assicuravano una veloce ripresa ma che all'attualita' non rispondono piu' come prima . C'e qualche terapia che posso fare a cicli piu' o meno lunghi per prevenire simile invalidante problema?
Ho notato che l'ultima volta in cui mi e' successo tale inconveniente mi si e' gonfiato oltre che il ginocchio anche il piede, dopo qualche giorno.
Ho fatto radiografie , risonanze con varie diagnosi. condropatia femoro-rotulea, osteofitosi tibica, sofferenza spongiosa sub-condrale rotulea esterna e condilo-femorale mediale, ginocchio menisco lesionato, idrarto con cisti, riduzione spessore cartilagine articolare laterale rotula edema della spongiosa)
grazie e cordiali saluti