Frattura tibia, problemi post rimozione f.e.a.

Maschio di 46 anni. A seguito di frattura scomposta frammentata di tibia e perone, mi è stato messo un fissatore esterno (in realtà, a distanza di un mese e con un secondo intervento, innestata una seconda sovrastruttura) per sei mesi dopo i quali, grazie ad una calcificazione ritenuta "soddisfacente", mi è stato rimosso tutto. Ora il quesito: è normale che ancora non riesca ad abbandonare le stampelle per il dolore? Per quanto ormai quasi "sfiorino" il suolo, senza non riesco ad avere una camminata sciolta/disinvolta, appunto per il dolore. Il medico che mi ha in cura, tra l'altro persona squisita e a detta di chi lo conosce, anche molto in gamba, minimizza e sollecita a camminarci sopra forzando. io faccio 4 km al mattino e 4 al pomeriggio forzando e, quindi, sopportando il dolore, ma mi sembra di non uscirne fuori. Sbaglio qualcosa? Dovrei prender integratori? ...ho pensato anche a rinforzare per benino il quadricipite che magari aiuterebbe il tutto, ma è tipo un cane che si morde la coda: qualsiasi tentativo di flessione sulle gambe (unico esercizio per rinforzare la coscia, che mi viene in mente) contrasta col dolore che avverto nella zona frattura
Anticipatamente ringrazio