Dolore ginocchio sx.. può essere il menisco?

Buon pomeriggio.
Scrivo perché da qualche giorno ho un dolore abbastanza forte al ginocchio sx.
Premetto che l'estate scorsa mi si era presentato un dolore al ginocchio dx e, in seguito a visita ortopedica e risonanza, mi è stato diagnosticato che ho la rotula leggermente fuori asse.
Ad oggi, il ginocchio dx mi fa male solo alcune volte.
Ora il problema però si è presentato per il ginocchio sx. Più precisamente ho iniziato ad avvertire dolore domenica pomeriggio, dopo aver concluso una simulazione di campo di protezione civile durante il quale, però, non ho sforzato troppo le ginocchia.
Avverto dolore quando mi appoggio sulla gamba sx, quando mi piego sulle ginocchia (il dolore si concentra nella parte esterna del ginocchio.. a me sembra in corrispondeza del menisco) e soprattutto quando stendo il ginocchio mi sembra di non completare bene il movimento.
Il ginocchio, comunque, non mi sembra gonfio e quando cammino non provo dolore.
Capisco che in certi casi un consulto a distanza risulti difficile, ma in attesa della visita dall'ortopedico, che ahimè sarà a maggio, vorrei sapere cosa potrebbe essere e se potrebbe essere una lesione del menisco.
Ringrazio per la disponibilità e invio cordiali saluti.