Fratture polso e vertebre

buongiorno, in data 08/08, a seguito di una caduta mentre praticavo attività sportiva, mi sono fratturata il "muro anteriore soma vertebre D9 e D11", e "radio sinistro". Mi è stato applicato il gesso per la mobilizzazione delle dita e del gomito, prescritto l'uso del busto a tre punte e il riposo costante a letto sino al 16 settembre, quando dovrò effettuare la visita di controllo con le relative Rx. Poichè poco prima di questo infortunio mi stavo allenando al fine di sostenere delle prove di efficienza fisica per entrare nelle forze armate, vorrei domandare quando, secondo voi, mi potrà essere possibile(essendoci la possibilità di richiedere un rinvio di tali prove) riprendere gli allenamenti (preciso che le prove consistono in: corsa piana, piegamenti su braccia, salto in alto, salita alla fune). grazie mille per la vostra risposta.