Dolore al piede molto strano

Buongiorno,
sono una donna di 30 anni, sportiva da sempre. Il 18 luglio ho corso per la prima volta su strada asfaltata per 4 km con scarpe non idonee, la mattina seguente hanno iniziato a farmi male i piedi nella zona del collo del piede, e vicino alle dita, a entrambi i piedi e in particolare il dx. Il dolore scompariva dopo pochi minuti ed era piu forte camminando a piedi nudi. Sono andata a correre altre 2 volte nel corso della settimana successiva e il giorno segente all'ultima corsa (24 luglio) il dolor era tale da impedirmi di camminare.
Sono andata dal medico generalista (impossibile trovare ortopedici tutti erano in vacanza) e mi ha diagnosticato una tendinite. Sono stata praticamente senza camminare per 3 settimane, con gamba alzata, ghiaccio, antifiammatori per via orale (brufen) e pomate locali (voltaren). In qs periodo ho portato solo ciabatte con suola alta e morbida. In queste tre settimane, il dolore era scompaarso ma continuava la senzione di fastidio appoggiando il piede a terra. Giovedi 14/08 ho camminato leggermente più del solito e il dolore è ricomparso quasi come all'inizio, provocando un gran sconforto da parte mia. La sensazione era che tutte le ossa della pianta del piede si mouvessero con dolore, sotto e sopra come all'inizio (leggermente meno acuto). Sotto consiglio di un altro medico generalista, ho fatto i raggi ma nessuna frattura da stress, e mi ha consigliato di togliere i durni che avevo in gran quantità sotto la pianta del piede. Fatto questo sabato mattina, il dolore era scomparso e il piede quasi perfetto. Scomparso del tutto il fastidio a contatto con il pavimento, credevo di aver risolto il problema. putroppo ieri ho preso la bici e pur cercando di spingere più con il tallone che con la parte anteriore del piede, il dolore è in parte ricomparso, sia pur molto attenuato rispetto a prima di aver tolto i calli e duroni.
Lo sento pero' sempre diverso dall'altro, non è gonfio ma mi sembra di avere meno sensibilità alle dita 2 e 3 e quando tocco sotto la pianta vicino all'inizio dellet dita a volte sento una lieve scossa. Se premo molto, in alcuni punti vicino all'attacatura delle dita, mi fa male sopra il piede, e camminando a volte ho delle fitte in tutt'altro punto, per es nell'arco plantare, verso il tallone, poi passano, a volte ce le ho , altre volte no.
SOno molto demoralizzata, perchè ho dovuto interrompere lo sport da un mese e non noto grandi miglioramenti, ho prenotato una visita dall'ortopedico ma fino al 2 settembre non c'è posto.
Cosa devo fare? COsa puo' essere? puo' essere dovuto solo ai duroni che hano infiammato tutto? devo continuare a mettere ghiaccio? a prendere antiinfiammatori?
Nona vendo la macchina devo camminare per forza e anche er il lavoro, non posso vestirmi sportiva, devo mettere scarpe con il tacco, per ora evito per quanto possibile ma per quanto tempo?
grazie per l'aiuto