Dolore fascia lombare sinistra

Buongiorno, avrei bisogno di un consulto riguardante un dolore (non fisso e continuativo) che ho da circa un mese o poco più alla fascia lombare sinistra. Avverto questo fastidio solo quando inarco la schiena indietro e quando ruoto il busto verso sinistra. Il dolore è stato avvertito per la prima volta verso fine luglio dopo una lezione di ginnastica strong che ho frequentato per tutto il mese di giugno e luglio. In queste lezioni si sollecitano molto la schiena, le braccia e gli addominali. Non vorrei aver sforzato troppo ed essermi portata dietro il dolore per troppo tempo, peggiorando la situazione. Per tutto il mese di agosto non ci ho fatto caso poichè non ho più sforzato la parte interessata, ma quando ho riniziato il corso lunedì scorso ha ripreso il dolore.
NB: ho preso oki questa settimana ma con scarsi effetti.
Vorrei sapere se devo andare dal mio medico di base e farmi prescrivere degli esami oppure andare direttamente da qualche specialista.
Grazie