Il problema si sarebbe risolto totalmente entro 21 giorni

Poco più di un mese e mezzo fa ho rimediato un trauma distorsivo alla caviglia a seguito di una partita a calcetto. Premetto subito che la caviglia era poco gonfia e non mostrava versamenti. Corso subito in ospedale, ho fatto la lastra e il medico mi ha dato la diagnosi:distorsione, aggiungendo che il problema si sarebbe risolto totalmente entro 21 giorni con l' ausilio di un tutore tipo AIRCAST e che nei successivi 2 giorni avrei ripreso a camminare fluidamente. Ebbene sono stato circa un mese con le stampelle prima di riprendere a muovermi. Adesso il dolore si è trasformato in un fastidio quando cammino, per esempio, in terreni sconnessi, localizzato nella zona in cui è avvenuto il trauma (malleolo esterno della caviglia sinistra). Gradirei, dunque, capire quali siano le cause di questa distorsione duratura, e, se possibile, avere dei suggerimenti circa la via migliore per un recupero ottimale (fisioterapia, agopuntura ecc.)