Strappo pregresso gran pettorale destro

Buongiorno. Diversi anni fa (più o meno cinque) mi procurai un bello strappo al gran pettorale destro eseguendo dei piegamenti a freddo e respirando non in maniera corretta (inoltre, in seguito al dolore, continuai ugualmente a spingere, in modo idiota, lacerando per bene il muscolo). Feci fisioterapia, ma non subito, bensì a distanza di circa due anni, e dopodiché cominciai a fare palestra. Sono infatti circa due anni che pratico bodybuilding a livello amatoriale, ma comunque in modo abbastanza serio (sempre per un ragazzo che vuole tenersi in forma, non voglio fare gare o altro):
Lo strappo non mi causa particolari problemi o dolori nell'esecuzione degli esercizi, tranne ovviamente un deficit di forza rispetto al pettorale sinistro. Quello che però noto è che, progredendo nello sviluppo muscolare, l'asimmettria col pettorale sano si fa sempre più evidente. In particolare nel pettorale destro mi ritrovo un vero e proprio "buco" dove non c'è muscolo, che anche a livello estetico non è proprio il massimo. Ora, so bene che il muscolo non potrà mai tornare normale, soprattutto dopo tutto questo tempo, e che la fibrosi c'è e mi rimane, ma vi volevo chiedere se per caso esistessero terapie o strategie in grado perlomeno di migliorare la situazione.

Se vi può essere utile vi riporto il risultato dell'ultimo reperto ecografico che feci a dicembre 2010, dove veniva riportato: "L'esame è stato mirato a livello dei muscoli pettorali di destra. L'indagine documenta una disomogeneità ecostrutturali del muscolo grande pettorale come per esiti fibrotico-cicatriziali da rottura parziale. Non falde di versamento fluido. Normale l'ecostruttura delle componenti inserzionali tendinee".

Grazie se mi vorrete rispondere.