Risonanza ginocchio

Salve, giorni fà ho fatto una risonana magnetica al ginocchio dx perchè quando cominciavo a correre sentivo un dolore. Se insistevo con la corsa poi mi faceva male anche camminare per alcuni giorni. Ora è da settimane che sono a riposo e il dolore è scomparso e nn mi fa male neache salire le scale o piegarlo.

Questa la risposta della risonanza:

-Modeste note degenerative al corno posteriore del menisco mediale.
-Minima componente liquida endoarticolare.
-Nei limiti le strutture del pivot centrale e le rimanenti componenti capsulo legamentose ginocchio.
-Note condropatiche femoro-rotulee.
-Regolare intensità di segnale del corpo adiposo di Hoffa e del tendine rotuleo.

Sono a conoscenza che ora devo andare da uno specialista, ma prima vorrei sapere più o meno cosa significano questi risultati.
Sono una persona che fa tanto sport (kick boxing,corsa,snowboard,escursioni in montagna ecc.) ..
Dovrò rinunciare a tutto ??