Entesite cronica

Circa 4 mesi fa ho avuto una borsite sul calcagno del tallone destro dovuta, credo, ad un paio di scarpe.Ho effettuato terapie come l'onda d'urto, ipertermia,laser co2 etc. Ora da una radiografia non risultano apprezzabili significative alterazioni osteostrutturali attualmente degne di nota. Invece dall'ecografia risulta: entesite cronica in sub-acuzie del capo distale del tendine achilleo sin, con calcificazioni intra-peri-inserzionali-esostosi del margine laterale, senza lesioni di continuo. Vorrei sapere se è qualcosa di grave e cosa potrei fare per risolvere il problema. Ultima domanda: posso gicoare a calcio o devo stare a riposo? Grazie per il vostro aiuto!