Ernia c4 e dolori alla schiena

Salve,

ormai da qualche anno soffro di un dolore acuto alla spalla sinistra che va a irradiarsi al braccio , senza andare a toccare la mano solo esclusivamente quando cammino. Dopo una risonanza magnetica è risultata un'ernia al C4. Da circa due mesi e mezzo invece continuo a svegliarmi con un dolore al collo , sempre localizzato o a destra o a sinistra, che va a migliorare quando mi alzo, muovendomi. Però non posso permettermi di andare troppo in giro in auto, camminare o muovermi perché mi compaiono dolori ( da affaticamento ) in zone sempre diverse della schiena: o nella parte alta o nella parte centrale nelle due fasce muscolari e saltuariamente nella parte bassa lombare. L'unica cosa che riesce ad alleviare questo è : o dormire, o fare sport o stare seduto ( non in auto ).Ho fatto un pò il giro tra fisioterapia e osteopatia, ognuno dice la sua. Sto facendo esercizi ma sembra non migliorare. Fra poco ho una sessione di elettroterapia dal fisioterapista. Ma non ci capisco più nulla : 1) perchè sulla schiena non è un vero e proprio dolore ma un continuo affiticamento, dopo 10 minuti è come avessi portato uno zaino 10 ore - 2) perchè nessuno riesce a spiegarmi davvero il mio dolore acuto a spalla e braccio quando cammino, il fisioterapista dice che non è normale per un'ernia al c4, però non sa dirmi altro. E il dolore è veramente da dover fermarsi e sedersi. Grazie a chi vorrà aiutarmi a capire qualcosa in più o presumere che possa esserci altro da esaminare in base a quanto descritto