Sub lussazione rotula sx

Salve, sono una ragazza di 18 anni, circa tre anni fa giocando a pallavolo sono caduta, e ho avuto una sub lussazione della rotula, dopo 3 mesi di fasciatura e di stampelle ho ripreso a camminare autonomamente, ho comunque sempre avuto dolore e la sensazione che la rotula si stia spostando sopratutto quando faccio qualche movimento "strano", oggi in particolare se piego il ginocchio non riesco piu a farlo tornare nella posizione naturale , devo sforzarlo aiutandomi con le mani, preciso che sono molto rubusta, non riesco a capire perché nonostante che siano passati tre anni abbia ancora problemi e volevo chiederle se centra il mio eccessivo peso che appesantisce le gambe, spero mi potrà aiutare, grazie mille in anticipo