Aderenze alla spalla sinistra

Gentili dottori, da circa nove mesi ho dolore alla spalla sinistra che mi impedisce di svolgere le azioni quotidiane più banali quali allacciare un reggiseno, infilare giacche, allacciare le cinture di sicurezza ecc. poichè non alzo il braccio oltre le spalle e dietro arrivo appena a toccare il gluteo. Ho fatto una ecografia, da cui non risulta niente e mi hanno consigliato di fare fisioterapia. ho fatto fisioterapia sia in piscina termale che sul lettino ma non ha dato nessun risultato. Ho poi consultato un ortopedico specialista della spalla che mi ha diagnosticato aderenze per le quali non è necessario l'intervento ma solo fisioterapia che rompa queste aderenze. Sono stata dal fisioterapista da lui indicatomi che mi ha rotto un'aderenza con manipolazioni facendomi soffrire le pene dell'inferno. Mi ha detto che ci sono altre due strade: le stesse manipolazioni sotto anestesia, oppure l'intervento di artroscopia. Non so cosa fare, continuare con le manipolazioni così dolorose da avere gli incubi oppure l'intervento? E l'intervento è risolutivo e meno doloroso? e se sì perchè l'ortopedico non me ne ha neanche parlato? Sono spaventata perchè poi non si sa quante sedute occorrano per romperle tutte! Vi ringrazio tanto per il consiglio che vorrete darmi e vi porgo i miei più cordiali saluti.