Mal di schiena sciatica e formicolii

Buongiorno a tutti ! Sono una ragazza di 22 anni e soffro da aprile di diversi fastidi e doloretti. Allora innanzitutto sono una ragazza che fin da piccola ha dovuto portare apparecchio dentale per morso crociato e ho un difetto posturale diciamo bacino non alto uguale sia a destra sia a sinistra. Ma questa postura non mi aveva mai dato fastidi. Quest'anno tra l"altro mi sta venendo fuori il dente del giudizio. Comunque in primavera iniziai a fare ginnadtica in casa : facevo esercizi come adduttori e poi un esercizio in cui mi trovavo a gattini e tiravo su all'indietro prima una gamba e poi un altra. Comunque dopo un mese di questi esercizi accusai fastidi al ginocchio destro. Andai dall'ortopedico il quale mi parlo di tendinite al ginocchio. Dopo scarsi risultati con antinfiammatori mi mandarono a fare fisioterapia e anche qui con scarsi risultati. Pian piano che passava il tempo incominciai ad accusare anche formicolii ai glutei ( diciamo ch da quando mi faceva male il ginocchio magari cominciai a non camminare del tutto correttamente e comunque la mia vita era abbastanza sedentaria). Il dolore comincio quindi ad andare dal gluteo al piede per tutta la gamba destra e pian piano ad a prendere anche la gamba sinistra anche se in modo più lieve. Andai da un altro ortopedico che mi consiglio di fare una risonanza magnetica alla schiena. Il risultato fu: minime protusioni discali e nodi di schorms. Questa risonanza portata all ortopedico sembro quasi normale e disse che avrei potuto fare ginnastica posturale. Una cosa importante e" che provo spesso fastidio ad andare in un'auto, infatti le curve i dossi mi danno fastidio al nervo . Fatta la ginnastica posturale più di dieci sedute sono migliorata ma ho ancora fastidi . E delle volte non so come i formicolii sono anche sulle braccia e ai lati della pancia. Ora mi accorgo che quando sbadiglio ha volte la mandibola scoccia o comunque è" comee e facesse uno scalino. Sono stata dall dentista che mi ha detto che il dente del giudizio sta nascendo in fuori ma nella norma e visto che non mi fa male la bocca non è" il caso di toglierlo ma semmai di metter un equilibratore dentale se fossi sbilanciata . Alcuni mi hanno detto che essere sbilanciato e" necessario nel caso del morso crociato a ribilanciare il tutto. Ho girato almeno tre ortopedici e la dentista. Vo a fisioterapia. Sto facendo l'università e tutti questi fastidi non mi fanno vivere serenamente e tanto meno i miei genitori. Mi chiedo se davvero io con semplici esercizi posso aver creato tutto questo macello. Se e" causa dei denti. Se mettendo il bite posso peggiorare la situazione. Ho paura :(:( . Chiedo il vostro aiuto. Grazie.