Urto alla schiena

Circa tre settimane fa ho urtato la schiena contro il perno di chiusura fisso alla parete di una porta-finestra. Sul momento ho sentito il dolore che è poi passato in un paio di giorni. Passa un settimana e porto con le braccia un peso di nemmeno 10 kg per un tragitto di 15-20 mt e sento come se tirassero un po' i trapezi intermedi ma non ci faccio molto caso. Il mattino dopo girandomi nel letto sento una fitta-contrazione brevissima ma molto dolorosa e quasi non riesco ad alzarmi sul momento, dopo alcuni secondi riesco ad alzarmi e vado dal mio medico, un ortopedico, che mi dice che è un riflesso della cervicale e mi dice di usare i cerotti che io ho provato ma senza nessun risultato, sono andato anche subito da una fisioterapista che mi ha fatto una tens ma anche qui nulla di che e devo ancora fare un ciclo di massaggi e tens. Ad ora sento ancora fastidio, cosa devo pensare o fare? Mi muovo normalmente a parte alcuni formicoli al braccio e mano sx e lingua, quindi probabilmente c'è nulla di rotto. Ma cosa devo fare o pensare? Grazie.