Scapola/spalla

Buongiorno, sono un ragazzo di 30 anni e pratico palestra e tennis da diverso tempo. La mattina seguente ad un allenamento in palestra ho accusato un lieve dolore nella zona bassa del collo e al trapezio della spalla destra. Dopo un paio di giorni e con ancora un pò di fastidio, durante il riscaldamento(rotazione del braccio destro)per una partita di tennis ho sentito che la spalla non si muoveva con scioltezza , come se fosse ostacolata nel movimento. Il giorno seguente ho accusato dolore più intenso sempre nella zona collo/trapezio e mancanza di forza nel sollevare il braccio lateralmente sopra l’altezza della spalla. Dopo circa una settimana il dolore è scomparso ma la mancanza di forza persisteva, inoltre ho notato che la spalla destra si è spostata leggermente in avanti rispetto alla sinistra e la scapola è piu sporgente. Il mio medico mi ha consigliato un ecografia alla spalla dalla quale però non è risultato nulla di “fuori posto”. Dopo due mesi di riposo da ogni attività, ho recuperato in parte la forza ma la spalla è ancora “spostata” e la scapola sporgente ed il movimento non è ancora fluido anche se non ho dolori nel muoverla. Consigliate di continuare con il riposo o di fare degli esami più approfonditi?
Grazie