Palestra e scoliosi, quali esercizi evitare e quali da fare ?
Salve , sono un ragazzo di 20 anni, con una scoliosi con curvatura 30-35 gradi fortunatamente ben arginata. Volevo chiedere al riguardo della palestra / body building, quali esercizi andrebbero evitati e quali invece dovrebbero esser svolti . Il mio ortopedico mi disse che il bilanciere sollevato all'inpiedi era già da evitare. Aggiungo che pratico anche esercizi posturali in palestra (cane, gatto etc.).
Dr. Konstantinos Martikos
Ortopedico
390 11
In considerazione dell'entità della scoliosi, e del tipo di attività che vorresti svolgere, sarebbe consigliato evitare i tipi di esercizio che comportino un sovraccarico verticale sulla colonna (ossia carichi di forza che si trasmettono in senso cranio-caudale, come ad esempio il bilanciere in piedi come consigliato dal suo Ortopedico).
Se hai intenzione di dedicarti all'attività di body building con costanza, è consigliabile eseguire dei controlli periodici dal tuo Ortopedico per monitorare il comportamento della scoliosi nel tempo.
Se hai intenzione di dedicarti all'attività di body building con costanza, è consigliabile eseguire dei controlli periodici dal tuo Ortopedico per monitorare il comportamento della scoliosi nel tempo.
Dr. Konstantinos Martikos
Ortopedico specialista in scoliosi e patologie vertebrali Istituto Ortopedico Rizzoli
www.martikos.com
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 13.1k visite dal 11/10/2013.
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