Tempi di recupero distorsione caviglia

Buongiorno! in data 13 maggio ho riportato un atrauma distorsivo alla caviglia sinistra con gonfiore immediato e impossibilità di poggiare il piede soprattutto per il gonfiore, dopo tre giorni di riposo mi sono recata al pronto soccorso dove mi sé stato confezionato un apparecchio gessato con il quale non dovevo fare carico per 20 giorni e poi un altro apparecchiop gessato da carico per altri 20 giorni, In data 29 giugno mi è stato rimosso il gesso da carico, appena tolto il gesso il piede risultava comunque gonfio e c'erano ancora segni di versamento sul lato esterno. Dopo un giorni ho effettiato una visita fisiatrica dove mi sonho state prescritte 10 sedute di fisioterapia alle quali dovranno seguire altri 10 di idrokinesiterapia. Ancora cammino con due stampelle, anche se il passo è migliorato rispetto all'inizio (camminavo con il ginocchio teso), ieri ho provato a lasciare una stampella e piu' o meno ci riesco ma tendo a buttare tutto il peso sul lato sano, iul destro. Inoltre da una ecografia che ho effettuato una settimana fa risultava legamento peroneo astragalico ispessito, disomogeneo e leievmente deteso rispetto alla norma e legamento peroneo calcaneare lievemente ispssito. Sono piuttosto precoccupata per il fatto a 15 giorni dalla rimozione del gesso ancora non lascio le stampelle, quali sono piu' o meno i tempi di recupero in questi casi?