Microfrattura al metatarso del piede sx

buonasera dottore, è da 10 giorni che ho male e dolenza al piede sx in prossimità delle dita fino al centro sotto il piede. mi hanno fatto una lastra e hanno visto che potrebbe essere una microfrattura da stress. in effetti è da un mese che mi sto allenando per un saggio di danze caraibiche. mi hanno detto di stare a riposo ma io l 8 di giugno ho il saggio. in questo caso il suddetto "riposo" significa che devo stare a letto con piede immobile o posso camminare o guidare tranne danzare? mi dicono poi che una microfrattura non si ingessa.Mi sa consigliare?grazie debora gobbi 33 anni Imperia.