Sindrome femoro rotulea

Buonasera, sono un ragazzo di 28 anni; gioco da anni a calcio. Da circa 5 anni convivo con un dolore localizzato nella parte esterna della rotula sinistra. Non ho problemi nel fare corsa lineare ma provo forte dolore quando devo mettere tutto il peso sulla gamba sinistra. L'ortopedico (dopo aver consultato la rmn che parlava di una semplice condropatia di medio grado) mi diagnosticò una sindrome femoro rotulea forse dovuta anche all'eccessiva pronazione del piede sinistro. Mi è stata consigliata un ortesi plantare che però non mi ha portato alcun beneficio. In fase di flessione sento un'eccessiva trazione del muscolo vasto laterale rispetto al vasto mediale che mi porta ad un'instabilità rotulea con dolore localizzato nella parte esterna superiore della rotula stessa. Siccome il calcio per me rappresenta più di un semplice svago vorrei sapere da voi quale sia la strada migliore da seguire. Devo consultare un altro ortopedico oppure mi consigliate di consultare un altro centro per un nuovo plantare?

Cordialità