Una distorsione della caviglia sinistra durante un' azione nel gioco della pallavolo

Buongiorno Dottore, 4 mesi fa ho subito una distorsione della caviglia sinistra durante un’ azione nel gioco della pallavolo. In pratica scendendo da un salto fatto a muro ho posizionato male la caviglia procurandomi questo infortunio. Subito ho avvertito un fortissimo dolore a livello della caviglia e della gamba, dai raggi effettuati al pronto soccorso non risultavano fratture.
Il giorno dopo avevo la caviglia grossa quasi il triplo e di colore viola, l’ematoma era localizzato oltre che nella parte esterna del piede, anche lungo la gamba sempre nella parte esterna.
Dopo 2 mesi, dato che il dolore perseguitava pur non facendo nessuna attività tale da sforzare la caviglia, son ritornata dal medico che mi ha consigliato di utilizzare una cavigliera e di applicare per un mese una crema anti infiammatoria. Passato questo mese il dolore non era scomparso, così mi ha fatto fare una risonanza magnetica alla caviglia e al piede.
Il dolore lo avverto nella parte interna della caviglia in particolare attorno al malleolo e nella parte anteriore dell’articolazione tibio – astragalica, dolore che si accentua flettendo il piede.
Se rimango ferma per qualche ora o al mattino quando mi alzo, ho notevoli difficoltà ad effettuare i primi passi a causa del dolore nelle sedi sopra citate.

Questa è la lettera allegata alla risonanza:
“Qualche piccola area di edema midollare coinvolge l’astragalo specie a livello della testa.
Regolari gli altri segmenti ossei della caviglia e del piede.
Sottile falda liquida è apprezzabile in sede intra–articolare tibio–astragalica, specie anteriormente.
Tessuto disomogeneo circonda i tendini tibiale posteriore e flessore delle dita, che tuttavia mantengono spessore e struttura nella norma.
Non alterazione del tendine tibiale anteriore, degli estensori delle dita e dell’alluce, dei tendini peroneali posteriori e degli altri tendini dei settori posteriori della caviglia.
Sottile film liquido nella guaina del flessore lungo dell’alluce.
I legamenti intrinseci della caviglia risultano ben rappresentati, circondata da sottile film liquido la sola componente tibio – calcaneare del legamento deltoideo.
Non alterazioni delle strutture tendinee delle parti molli a livello del mesopiede e dell’avampiede.
Non alterazioni articolari.”

Questa settimana purtroppo il mio medico non c’è e per non aspettare fino alla prossima settimana per avere qualche notizia in merito, mi sono rivolta a Voi. Le mie domande sono:
-Dall’esito della RMN risulta qualcosa di grave?
-Cosa vuol dire “area di edema midollare”?
-Noto di avere un po’ di liquido in “eccesso” nella mia caviglia, questo si riassorbirà con della fisioterapia o sarà necessario un intervento chirurgico? ( Il liquido è sangue o acqua? )
-Secondo lei, tra quanto tempo potrò riprendere la pallavolo o qualche attività fisica come una lunga passeggiata in montagna o una corsa?

Ringraziando per l’attenzione e fiduciosa in una sua risposta, la saluto cordialmente.