Lussazione spalla sx

buon giorno signori dottori .sono un uomo di 40 anni ,3 anni fa a seguito di un incidente domestico ni sono lussato la spalla sinistra ,rimessa a posto al pronto soccorso ho tenuto per un mese il tutore.alla visita di controllo mi hanno detto che la spalla era a posto e tirandomi il braccio non si notava neanche che si fosse lussata.mi anna consigliato che eventualmente se sentivo dolore o non riuscivo a fare determinati movimenti sarebbe stato utile fare una ecografia.dopo un anno nel dare il biberon a mia figlia sul letto mi èriuscita di posto ed è subito rientrata da sola,al che sono andato a fare l'ecografia dove non hanno riscontrato nessuna lesione ad tendini e legamenti.ora a distanza di 3 anni ogni tanto nel fare dei movimenti come essere sdraiato sul letto con le braccia dietro la testa e le riporto al petto la spalla esce e rientra provocandomi poi dolore per 2/3 giorni.la mia domanda è un operazione con l'inserimento di una placca per evitare il problema che non sopporto più e mi limita nelle attività è consigliabile visto che il mio lavoro richiede manualità e devo stare sempre attento come mi muovo? grazie