Rmn caviglia destra

ho fatto una rmn alla caviglia destra (in seguito ad una distorsione e distrazione tibio tarsica rilevata dall rx) e il risultato di questa riporta:

-indenni i legamenti collaterali
-il tendine d'achille regolare spessore ed intensità di segnale
-alterato il segnale della spongiosa ossea a livello tibiale laterale come da esiti contusivi
-nella norma la cartilagine di rivestimento del complesso tibio-astragalo-calcaneare
-indenne il legamento interosseo del seno del tarso
-piccola quota di versamento intrarticolare
-normale ampiezza delle interlinee articolari introtarsiche

ve ne sarei grate se mi spiegaste semplicemente il risultato della risonanza magnetica e dirmi cosa ho , se è grave o no...e cosa mi consigliate di fare. grazie in anticipo