Il legamento crociato anteriore

salve, sono un ragazzo di ventuno anni; l'anno scorso, precisamente ad aprile, mi ruppi o per meglio dire mi lesionai(lesione pressochè completa raccontano le due risonanze)il legamento crociato anteriore.Al momento sono in forza nell'esercito, a giugno finisco il primo anno e da poco ho inviato domanda in polizia penitenziaria in attesa di convocazione ai quiz.la mia passione è giocare a pallone;più che una passione uno stile di vita(il ginocchio l'ho rotto giocandoci) che, per quest'anno,non ho potuto praticare per il suddetto motivo.Adesso, dato che comunque sono in grado di deambulare perfettamente,guidare,correre, mi è stato consigliato di proseguire il mio percorso di avvicendamento nella penitenziaria( comprende quiz,visite mediche e corso di 6 mesi) e questo significherebbe per me stare "fermo" per un altro anno almeno.A tal proposito volevo esporre la mia preoccupazione e quindi chiederLE: cosa comporta il fatto che starò due anni con un legamento crociato anteriore lesionato( fino all'ultima risonanza di agosto nessun altra struttura interna interessata) che, benchè non mi crei praticamente nessun problema nel camminare o correre come detto, nel momento di sforzi poco maggiore del normale, (come fare più volte le scale e mi capita spesso nel mio lavoro o guidare a lungo),mi da fastidio,scricchiola e lo sento infiammato??ovviamente non posso operarmi per evitare eventuali problemi per il concorso che affronterò e devo aspettare per forza che entri nel corpo come agente.Quindi in definitiva: COME POSSO "CURARE" IL MIO PROBLEMA PER UN ALTRO ANNO?COME POSSO EVITARE UN PEGGIORAMENTO DELLA SITUAZIONE E QUALE PUO' ESSERE UN EVENTUALE PEGGIORAMENTO??TRA UN ANNO, SULL'EVENTUALE OPERAZIONE A CUI MI SOTTOPORRO' POTREBBE INFLUIRE IL LUNGO PERIODO DI INFORTUNIO??POTREI TORNARE A GIOCARE A PALLONE COME UNA VOLTA??
LA RINGRAZIO ANTICIPATAMENTE E SPERO POSSA RISPONDERE A TUTTI I MIEI QUESTITI E DUBBI! GRAZIE, MARCO