Dolore e rigidità dopo operazione legamento crociato

Salve,

nel settembre 2010 ho subito una distorsione la ginocchio destro, e subito all'infortunio senti che nn potevo appoggiare la gamba in quanto slittava.
In pratica andai dall'ortopedico con la risonanza e mi disse che il legamento era segato in due, per cui occorreva l'operazione.
Cosa che feci a Luglio del 2011 , in quanto non potevo assentarmi dal lavoro.
Nel frattempo il ginocchio lo sentivo instabile e un pò dolorante, ma che con il tempo stava passando.
Fatta l'operazione e la successiva fisioterapia, ad oggi sento il ginocchio rigido e dolorante se sollecitato ed in flessione, ho fatto un altra risonanza e risulta tutto a posto.da cosniderare che faccio tutte l'estensione ma non l'iper come la'ltra gamba e quella operata è più piccola di 1 cm dell'altra
Cosa posso fare?...è un limite grosso che mi sento