Raggi e rmn così ha ordinato il medico

salve mi chiamo daniele e pratico calcio a livello amatoriale da quando ero piccolo.Durante una partita di calcetto avvenuta all'inizio di luglio mi sono procurato una distorsione alla caviglia destra in eversione(almeno credo) in caduta da un salto.Il dolore li per li non è stato forte ed ho potuto finire la partita con un leggero dolore al collo del piede.Arrivato a casa il dolore un po era aumentato così ho deciso di mettere una pomata di tipo voltaren.l'indomani non riuscivo a camminare e mi si era gonfiato il malleolo interno, Purtroppo per motivi lavorativi ho, per una settimana, sovraccaricato la caviglia camminando seppur zoppo con dolori che non accennavano a passare ma bensì aumentavano...dopo 10 gg mi sono reso conto che non era una cosa da poco e così mi sono recato da un ortopedico che mi ha consigliato riposo, antinfiammatori per 15 gg (gladio 1 al giorno) e una cavigliera elastica...dopo 15 gg la situazione non migliorava avevo sempre dolore nella parte interna del piede anche nel camminare così mi sono recato (sotto consiglio medico da un fisioterapista) che mi ha praticato 12 sedute di tecar terapia(ad agosto) e terapia manuale.La situazione migliorava così ho deciso di riprendere a correre verso metà settembre e dopo 1 settimana di corsa ho iniziato a giocare ma nell'effettuare uno stop di piatto (e quindi nello scarico della forza del pallone sulla caviglia) Ho riaccusato il dolore sul collo del piede, Subito ho applicato ghiaccio per alcuni giorni.Da quell'episodio avvenuto all'incirca a fine ottobre ho interrotto del tutto l'attività fisica e mi sono recato nuovamente dal medico.Raggi e RMN così ha ordinato il medico. i Raggi non evidenziato fratture mentre l'rmn in data 29 novembre si pronunciava così:
Assenza di evidenti lesioni a carico dei legamenti del compartimento esterno della caviglia. Il legamento deltoideo appare disomogeneo con parziale perdita della normale striatura.note di tenosinovite del flessore lungo dell'alluce.Presenza di modesta falda di versamento intrarticolare.regolare il tendine d'achille.normale il legamento sottoastragalico.non si dimostrano immagini riferibili a patalogia ostreocondrale del mortaio astragalico.
Ora letto ciò l'ortopedico mi ha prescritto 15 gg di antinfiammatorio (mobic 15mg compresse 1 al di per 8gg, 1/2 al di per 7gg) che ho gia portato a termine, e in piu il fisioterapista mi ha consigliato 5 sedute di tecar terapia(ancora da fare).
la mia domanda è:cosa ne pensate?potrò tornare a fare sport senza problemi? e tra quanto?ora non provo dolore nel camminare, ma se da fermo provo a stendere il piede si vede ancora un po di gonfiore sul malleolo e provo dolore (come se tirasse qualcosa).
in attesa di un vostro gentile consulto vi porgo i miei saluti sperando che mi diate dei consigli utili per far passare sta benedetta caviglia.