Tendine cel clb rotto braccio sx

Salve dottore mi chiamo giuseppe ho 50 anni e da tempo accuso fastidi alle spalle. Dopo aver fatto le radiografie a entrambi i lati non si e' rilevato nulla ne artrosi e ne calcificazioni. Mi e' stata prescritta la eco a entrambe le braccia con quest risultato. A dx distensione della guaina del capolungo del bicipite per versamento,in assenza di ipertrofia sinoviale,il quadro e riferibile a tenosinovite
A sx non apprezzabile in capolungo del bicipite nel solco bicipitale,come da rottura completa
Bilateralmente disomogeneita ecostrutturale a carico del tendine del sottoscapolare con irregolarita del profilo osseo omerale,come da entesopatia
Bilateralmente disomogenita ecostrutturale a carico del tendine sovraspinoso come da tendinopatia cronica
Assenza di versamento intrarticolare a carico dell'acromio claveare e della scapolo omerale nelle scasioni posteriore e ascellare.volevo chiedervi che questi insiemi a tanti altri problemi di giunzioni perche' anche operato al gn sx per rottura del menisco mediale e condropatia,come faro' ad affrontare tutta questa serie di problematiche ci potra' essere un miglioramento e quale e' la disciplina sportiva migliore per stare un po' meglio mi hanno detto sport in acqua comunque queste situazioni per me sono tutte collegate al mio mestiere sono impiantista e quindi non potro' nemmeno piu' svolgere il mio lavoro grazie