Ginocchio gonfio e risonanza

Buongiorno, chiedo una valutazione ed interpretazione sul seguente risultato di risonanza magnetica al ginocchio fatta qualche gg fa.
Premetto che ho 35anni e pratico attività sia di bici mtb che motociclistica (enduro, cross , trial). Qualche mese fa durante una gara ho preso sul ginocchio in questione, già operato 10anni fa al crociato una piccola botta, nulla di che, ma è iniziato un versamento/gonfiore che riprendeva dopo i giri in bici/moto, ho deciso quindi di rifare una pausa ma anche una risonanza con questi risultati che le riporto. Sto cercando di capire se i gonfiori/versamenti a seguito dei giri in bici/moto sono dovuti ad un trauma "fresco" che necessita di una pausa di recupero e basta o dovuti a qualche lesione permanente che necessità di altri interventi. Premetto che quando il ginocchio è gonfio mi da anche piccoli problemi di instabilità ma poi quando si sgonfia non ho problemi di questo tipo
Risultato risonanza : Leggermente assottigliato il menisco mediale che mostra modesta alterazione di segnale al corno posteriore da lievi note degenerative senza aspetti fissurativi associati. Note degenerative interessano anche il menisco esterno sia a livello del corno anteriore che del corpo e del corno posteriore ove si riconoscono minuti focolai di alterato segnale attualmente non fissurati in superficie. Sul versante femoro - tibiale esterno si si apprezza inoltre assottigliamento della cartilagine articolare di rivestimento con piccolo focolaio di sofferenza osteo - condro - malacica di diametro intorno al centimetro sul versante di carico del condilo femorale. Riconoscibili gli esiti di intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore; il neolegamento appare ispessito e sfumatamente iperintenso in tutto il suo decorso pur seguendosi tuttavia correttamente sino alle inserzioni chirurgiche. Per la residua efficienza biomeccanica si rimanda tuttavia alla valutazione clinico - specialistica. Regolare il legamento crociato posteriore e le restanti componenti capsulo - ligamentose. Ispessimento sinovitico delle settature del corpo adiposo di Hoffa in sede antero - mediale compatibile con gli esiti di approccio artroscopico. Conservati rapporti articolari tra rotula e troclea femorale. La rotula appare sostanzialmente in asse ai gradi di flessione dell'esame. Conservata in atto la cartilagine articolare di rivestimento femoro - rotulea. Modesto versamento articolare nel recesso sovrarotuleo. Regolari tendini rotuleo e quadricipitale.