Frattura Malleolo Peroneale - Problema Deambulazione

Salve.
Il 3 settembre svenendo in bagno ho riportato una frattura al malleolo peroneale sinistro, il 5 sono stato operato con 7 viti e una placca di metallo. Dopo qualche settimana di riposo mi è stata tolta la fasciatura morbida per iniziare a indossare una calza e a camminare con l'ausilio di entrambe le stampelle. Tutto è proseguito bene, cammino in modo molto sciolto con le stampelle, riesco ad appoggiare caricando e l'8 ottobre ho eseguito ulteriori lastre che hanno confermato il corretto consolidamento del callo osseo, e il medico mi ha detto di fare ( o meglio, gli ho fatto dire visto che si è espresso a mugugni più che seguirmi in modo decente ) , fisioterapia, cyclette, piscina, bagni ai piedi con acqua e sale e di iniziare a camminare con una stampella.
Qui arriva il problema.
Io ci provo, ma non riesco. Innanzitutto mi rendo conto che sto storto, il baricentro del corpo è praticamente tutto spostato sulla gamba sana, ovvero la destra, non riesco a camminare dritto, una parte di me mi impone di farlo e di appoggiare, ma un altra mi blocca, mi fa stare storto, ed è frustrante.

In più il medico mi ha detto di usare la stampella destra visto che ho la gamba sinistra offesa e ho il dubbio che si possa essere sbagliato nella fretta di andarsene, faccio piccolissimi saltelli che mi affaticano parecchio e che mi procurano anche un leggero dolore al ginocchio sano, raramente riesco a distribuire bene il carico su entrambe gli arti e nell'arto leso, sento una strana sensazione come se non fossi assolutamente abituato ad appoggiare, più succede, più il cervello mi blocca.Mi viene il dubbio che debba usare la stampella sinistra, ovvero dove sono stato operato, piuttosto che la destra, sono due giorni che ci penso e non ho trovato su internet nessuna indicazione precisa sul da farsi.

Tutto ciò è frustrante, in ospedale sia durante la settimana che ho passato, sia l'8 che ho fatto la visita, mi sono sentito totalmente abbandonato, non mi hanno fornito spiegazioni, e chi mi ha visitato mi ha trattato con molta sufficenza, mi sento molto abbattuto e sopratutto, solo..
Per questo chiedo il vostro aiuto, sia per capire quale stampella è corretto usare, sia per come camminare corrattamente con una sola stampella, sconfiggendo i timori e senza fare qualcosa di errato o che possa procurarmi altri mali.
Grazie tante.