Dolore al tallone sx

Buongiorno il mio problema è questo : circa 10 anni fa' ho avuto del dolore forte al tallone sinistro , dopo aver eseguito visita ortopedica e radiografie i dottori mi hanno indirizzato verso un podologo che studiando la camminata mi ha prescritto delle solette che poi ha costruito lui per giocare a tennis e per camminare inoltre ho effettuato una serie di terapie. Dopo qualche tempo tutto è passato anche giocando atennis 4-5 ore a settimana, pero' nella scelta delle scarpe da tennis ho dovuto sempre prenderle con tacco un po' piu' alto. Ora da 20 giorni a questa parte dopo aver giocato a tennis specialmente la mattina successiva nn posso appoggiare il tallone a terra almeno per 3-4 ore da quando mi sono alzato dal letto anche se la sera metto un po' di pomata. Cosa devo fare aspettare continuando a mettere pomata ,rivolgerimi all'ortopedico o direttamente ad una visita del podologo per nuove solette ? Grazie infinite della risposta