La rmn non è stato possibile identificare

Salve,
Inanzi tutto buongiorno, e grazie anticipatamente per le vostre cortesi risposte, ed il vostro tempo dedicatomi.

Allora praticamente il 26 ottobre 2007 mi sono fatto male giocando a pallone tra amici (calcetto).
Nel dettaglio, mi sono fatto male da me, senza "botte o colpi" subiti, e praticamente, facendo un movimento con la palla, sono "inciampato" oppure nel frangente durato pochi secondi, non saprei spiegare se sono inciampato, oppure se il ginocchio mi ha ceduto ed allora sono cascato per questo motivo.
Comunque sia, sono scivolato con la gamba dx per aria rivolta verso sx, e nel cascare (è successo tutto in aria, non con l'impatto al suolo) il ginocchio dx mi ha girato, e ho sentito come uno strappo, anzi direi più come una scossa, come quando si strappa un foglio di carta,...però l'ho sentito fisicamente, non come rumore uditivo.

E niente, il dolore è stato molto intenso per i primi minuti, ma non da dimenersi come accade in certe circostanze, che vediamo anche in tv ha vari calciatori. Dopo un po ho cercato di rialzarmi, ma il ginocchio mi cedeva, e sentivo che il ginocchio non reggeva più il peso del mio corpo.
Cosi sono andato all'ospedale, dove mi hanno effettuato per prima cosa dei raggi, che sono risultati tutti ok.
E dopo gli ortopedici, mi hanno detto che ho avuto una Distorsione del collaterale mediale del ginocchio dx, senza specificare il livello di entità. E mi hanno fatto una fasciatura rigida a ginocchio iper-esteso (io ho i ginocchi iper-estesi e quando la distendo riesco a portare il ginocchio fino a circa 15cm più in basso rispetto ad una personale normale) da portare per 20giorni, dopo di che mi hanno detto che tutto sarebbe tornato normale.
Passati 20 giorni, e tolta la fasciatura, il ginocchio mi faceva ancora male, era molto gonfio, e mi sentivo che era molto debole, cosi su consiglio di amici e parenti, che in casi simili si sono dovuti operare.
Ho fatto un risonaza magnetica, dal quale è risultato tutto ok, per eccezzione fatta del legamento crociato, il quale non era visibile per via del gonfiore.
Cosi, ho fatta visita fisiatrica, dove mi hanno prescitto una terapia riabilitativa di 10 sedute.
Dove tramite questa terapia, sono tornato a camminare bene, ed al termine della terapia la terapista mi ha detto che è tutto ok, ed il dolore che hai ancora sparira nel giro di poche settimane.
Questo è successo a natale.
Ad oggi 13 marzo, ho ancora un dolore di tanto in tanto, asseconda delle posizioni in cui metto il ginocchio, e se distendo la gamba mettendola in iper-estenzione, con il ginocchio dx (quello malato) non riesco più a raggiungere i 15cm di iper-estenzione, con cui riuscivo prima, e cn cui riesco afarlo con il sx, ma riesco ad arrivare a 5cm, dopo di che il dolore si fa sentire
Inoltre, sarà una mia sensazione, oppure sarà la paura del trauma subito, un fattore psicologico, ma io mi sento il ginocchio debole, cioè anche quando cammino, o sono in posti dove è appena piovuto e quindi scivoloso, mi sento il ginocchio che da un momento all'altra potrebbe cedermi, e pertanto vado molto cauto, ed ancora ad oggi non sono tornato agiocare a calcio, per paura che il ginoccho mi ceda.

In merito a tutto ciò, sapete consigliarmi il da farsi in merito?
cioè, secondo voi, può essere semplicemente un fattore mentale + il fatto che la muscolatura è molto + debole rispetto ha prima.
Oppure è preferibile un controllo approfondito, per togliere ogni dubbio, sopratutto sul legamento crociato che con la rmn non è stato possibile identificare?
Devo fare una visita fisiatrica? ortopedica?
non so davvero cosa fare, attendo una vostra gentile risposta sul da farsi.

Grazie anticipatamente gabriele