Distacco subtotale legamenti gleni omerali

Circa 9 giorni fa, di sera la spalla ha iniziato a farmi male: inizialmente il dolore era localizzato all'esterno della stessa, più o meno al centro, e lo avvertivo solo nel sollevare il braccio. Mi sono messo a letto e dopo circa un'ora e mezza il dolore è aumentato, estendendosi a tutta la spalla. Dopo ancora un'altra ora sono dovuto andare di corsa in ospedale, tanto era forte il dolore: flebo di toradol e radiografia... nessuna frattura e diagnosi di sospetta periartrite. Dopo alcuni giorni faccio una risonanza magnetica alla spalla ed oggi mi hanno dato i risultati:

Piccola lesione del labbro cartilagineo a sede antero-inferiore.
Distacco sub-totale dei legamenti gleni omerali all'inserzione mediale.
Abbondante versamento intra-articolare, sia posteriore sia al recesso sottoscapolare.
Iniziale tendinopatia inserzionale del sovraspinato.
Lieve distensione fluida della guaina tendinea del capo lungo del bicipite brachiale, senza alterazioni di volume e segnale del tendine (peritendinite).
L'esame non mostra altre significative alterazioni morfologiche e di segnale dei capi ossei, della cartilagine, delle formazioni muscolo tendinee e legamentose. Conservati i rapporrti articolari.

Credo che il distacco subtotale dei legamenti sia il problema maggiore, esatto?

Ci tengo a precisare che non ho subito traumi di recente: stavo benissimo ad inizio serata ed all'una avevo un dolore atroce. In mezzo cena, passeggiata di una mezz'ora, un po' di tempo al pc e un po' sdraiato sul letto. Ho quasi sicuramente, però, preso un colpo di freddo, perchè sono rimasto per svariati minuti sudato a torso nudo, questo si.

Quanto è grave la cosa? Come si cura? Ci saranno danni permanenti?

Domattina vedrò un ortopedico, ma vorrei più pareri se possibile.

Grazie.