Lesione menisco laterale

Salve, ho 18 anni e gioco a football americano a livello agonistico. A dicembre mi sono infortunato al ginocchio, essendo vicino a natale e sormontato da lavoro e studio ho sottovalutato la gravita’ della situazione. Solo a gennaio ho fatto la risonanza, il referto dice: Moderato versamento articolare. Presente fissurazione radiale al corpo del menisco esterno che raggiunge il muro meniscale. Regolare l’intensita’ del segnale spongioso midollare dei capi ossei. Nei limiti di norma i tendini, i legamenti e la cartilagine rotulea.
Ho iniziato la terapia con tecar e il potenziamento in acqua, il ginocchio non si e’ mai sgonfiato del tutto (non mi e’ mai stato detto di portare stampelle), nonostante gli impacchi di ghiaccio e antifiammatorio atrosilene. Contemporaneamente facevo sedute di elettrostimolatore. Oggi quasi ad aprile il ginocchio ancora non si e’ sgonfiato, se provo a correre mi si gonfia e fatico a iperfletterlo. Il tono muscolare del quadricipite e del vasto mediale e’ parecchio giu’. Continuo con l’elettrostimolatore e due volte a settimana faccio potenziamento in acqua. Il problema non sembra comunque ancora risolto. Spero che sappia darmi informazioni utili.
Grazie