Lussazione rotula e fisioterapia

Buongiorno, circa due settimane fa ho subito una lussazione della rotula (almeno Cosi mi fu detto al pronto soccorso, dove portatomi mi hanno rimesso in asse il ginocchio che era uscito a sinistra della mia gamba sx). Il giorno successivo nello stesso ospedale fui visitato dal medico che ora mi sta seguendo, il quale ha diagnosticato una LACERAZIONE DELLA CAPSULA DELLA ROTULA. Messo il tutore con bloccaggio della rotula mi ha dato 3 settimane di fermo con la gamba in scarico. Le tre settimane sono quasi terminate e vorrei sapere cosa accadrà ora. Suppongo dovrò iniziare una fisioterapia, ma sarà dolorosa? In quanto tempo sarò in grandi di riprendere la normale attività? Inoltre, a me di fare o meno sport poco interessa, ma qualche partita di calcio ogni tanto vorrei poterla fare, è possibile che recupererò come prima? O Avro bisogno di ginocchiere particolari? Un ultma domanda. Dopo aver messo il tutore ho notato che il gonfiore dal ginocchio è diminuito, o meglio si è spostato. È possibile che il liquido dal gnocchi sia sceso prima sul polpaccio e poi ora sulla caviglia? Ringraziando per la vostra disponibilità. Saluto affettuosamente. Mi scuso per le troppe domande ma ho troppa paura.