Dolori alla spalla

Soffro da ormai quasi un anno di dolori alla spalla sinistra. Inizialmente era solo un fastidio ma successivamente è peggiorato. Non ho subito traumi significativi.
Sento dolore alzando il braccio soprattutto lateralalmente oppure trazionandolo verso il basso a riposo.
Ho recentemente effettuato un esame RM con il seguente esito:

Rapporti articolari conservati; fini disomogeneità di segnale in corrispondenza del tendine sovraspinato in particolare a livello della sua inserzione distale, a livello del tronchite, su base degenerativa. Ridotto lo spazio sottoacromiale.
Tendinosi del sottoscapolare; capolungo del bicipite omerale in sede. Regolare morfologia della genoide.
Note artrosico-degenerative acromion-claveari.
Segnale osseo conservato.

Grazie