Lussazione

Buongiorno, sono un ragazzo di 25 anni, sette giorni fa, mentre facevo sport, si è improvvisamente girato il ginocchio. Dalla paura e sono caduto a terra e ho visto che la rotula della gamba sinistra era uscita dalla sua posizione e deragliata a sx della gamba. Al pronto soccorso l hanno rimessa in asse e dopo la radiografia mi hanno detto che avevo avuto una lussazione della rotula.immobilizzata la gamba sono poi andato dall ortopedico che confermando la diagnosi mi ha messo una doccia che blocca tutta la gamba con delle fasciature immobilizzatrici.dicendo che avrei dovuto tenere21giorni questa situazione.ora premettendo che per le mie dimensioni (1,95 x 115 kg circonferenza ginocchio 85) nn ho trovato tutori, dopo questi 21giorni cosa accadrà?chiedo poi i tempi di sgomfiamento.inoltre ho notato le che le
Bende si stanno allenatando,è normale? Ed infine: pur riuscendo a
Girarmi pochissimo sul fianco, devo dormire sempre pancia all aria? O posso ogni tanto poggiarmi sul fianco? Grazie mi scuso per le domande, ma ho tanta paura, vivo solo e non vengo spesso aiutato.