Distorsione caviglia sx

salve,15 giorni fa giocando a calcio o preso una distorsione alla caviglia,la mattina sono andato in ospedale mi fanno i raggi e mi dicono che e una distorsione,applicare ghiaccio 3 volte al giorno e dopo 10 giorni visita dall'ortopedico.sono passati 15 giorni la mia caviglia e ancora gonfia non posso scendere le scale non posso guidare perche essendo la cav,sx mi fa male quando schiaccio la frizione,se cammino a piedi faccio fatica e zoppico un po e non posso mettere la scarpa.dopo tutti questi giorni e possibile che la cav è ancora gonfia e mi fa male anche dietro al tallone in verticale.o letto da varie fonti che l'ospedale mi doveva infaciare strettamente per non far gonfiare la caviglia e tenere il piede fermo ma non l'anno fatto,fa qualcosa?come devo risolvere questo problema che mi sta dando tanto fastidio e non posso nemmeno andare a lavorare? grazie aspetto una vostra risposta al piu presto.