Esiti meniscectomia

Salve Dott.ri Durante una partita a calcio, 2 settembre, atterrando male con la gamba sinistra ho avvertito un forte crack ed il ginocchio è andato il blocco e si è gonfiato, effettuata RNM l'esito è stato :

Lesione complessa del menisco esterno con caratteristiche di frattura a manico di secchio e con flap meniscale ribaltato sul cono posteriore e verso la gola. Meniscosi del corno posteriore del menisco mediale senza interruzioni dei profili articolari. Modicamente inspessita la plica infrapatellare. Abbondante versamento articolare che si raccoglie nel comparto anteriore e nel recesso sottoquadricipitale, inibizione edematosa dei tessuti pericapsulari sul versante esterno.
No alterazioni del tendine rotuleo, dei legamenti nè dei collaterali. Edema midollare per lesione da impatto.

Dopo circa 15g sono stato operato di meniscectomia menisco esterno, e successivamente ho iniziato la riabilitazione. Da subito ho iniziato ad avvertire dei fastidi al ginocchio durante i piegamenti, sentivo come un scatto della rotula sia nella deambulazione, un tac ad ogni passo, sia da seduto quando con la coscia a 90° alzo il piede a martello sento la rotula che si muove e scatta, il problema maggiore lo avverto quando faccio le scale, avverto un forte fastidio come un flash di dolore nel centro del ginocchio.
Dopo circa 2 mesi ritorno dall'ortopedico che mi estrae 2 siringhe di liquido ed effuttuo 2 infiltrazioni di Hyalgan, subito dopo sono ritornato nuovo non accusavo più nessun fastidio e per la prima volta dopo 3 mesi ho iniziato ad aumentare l'attività sulla gamba per aumentare il tono ma dopo 15g i dolori sono ritornati ed ho effettuato la seconda RNM:

Esiti di meniscectomia parziale esterna con fenomei degenerativi (meniscosi) del residuo meniscale specie corno anteriore senza identificazioni di nuove lesioni. Piccola area di alterato segnale dalla spongiosa ossea della porzione antero-esterna del condilo femorale laterale, iperintensa nella sequenza a tratto lungo da edema midollare della spongiosa ossea. Si conferma meniscosi del cono posteriore del menisco MEDIALE senza interruzione dei profili articolari e modico ispessimento della plica infrapatellare. Assottigliata LA CARTILAGINE articolare della superficie di carico del condilo femorale esterno senza risentimenti ischemici, discreto versamento articolare nei comparti anteriori e nel recesso sottoquadricipitale. No alterazioni del tendine rotuleo del legamenti crociati e collaterali.

L'ortopedico dopo altre 2 infiltrazioni, che mi hanno dato meno beneficio mi ha detto " se il dolore non passa dobbiamo intervenire sulla cartilagine" ( che prima non mi aveva mai dato problemi ) il suo fisioterapista mi ha consigliato un ciclo di tecar perchè per lui risento di una forte infiammazione al ginocchio, il mio fisioterapista invece un ciclo di laser.....

Sono molto confuso è gradirei maggiori consigli
Grazie anticipatamente.