Il menisco laterale

Buona sera
Ho da poco eseguito una risonanza magnetica al ginocchio dx
volevo un vostro parere:
Esame eseguito mediante aquisizioni multiplanari t1 e t2 pesate a strato sottile.
l'esame RM documenta aspetto disomogeneo del corno posteriore del menisco mediale dove e' presente sfumata componente lineare iperintensa,reperto compatibile con alterazione su base degenerativa.
nei limiti il menisco laterale .
integri i legamenti crociati , i legamenti collaterali ,il tendine del quadricipite ed il tendine rotuleo.
non alterazione a carico dei segmenti scheletrici visualizzati , si segnala modesto edema da sovraccarico al piatto tibiale mediale.
minima falda liquida intrarticolare.
in posizione d'esame regolare il rapporto articolare femoro rotuleo.
premetto che lavorando assumo spesso una posizione a gambe piegate,sento dolore nella parte sx del ginocchio ,soprattutto quando salgo le scale .nel piegare la gamba avverto continui schiocchi
ha riposo non avverto dolore nemmeno quando cammino,in certi movimenti sento fitta e dolore .ho ripreso ha lavorare dopo 4 giorni di riposo va meglio pero' avverto ancora delle fitte cosa mi consigliate? Posso andare avanti a lavorare ho rischio di peggiorare la situazione.
grazie mille