Displasia femoro rotulea

Salve sono un ragazzo di 30, da sempre oratico attività sportiva prima giocando a calcio e ora, da 4 anni, faccio ciclismo precisamente vaco in mountain bike.
circa 10 anni fa ho scoperto di avere una lieve displasia femoro rotulea al ginocchio sinistro. Andando in bici avvereto un dolore nella parte anteriore del ginocchio (qui molto lieve) ma soprattutto nella parte interna del ginocchio.Questo dolore lo avverto quando inizio a pedalare con forza.
Volevo sapere se può dipendere dalla displasia e cosa fare per rimediare a questo fastidio...
p.s. da un pò di giorni sto utilizzando un tutore femoro rotuleo consigliatomi da un ortopedico dopo la visita...