Un dolore alla spalla dx

Buongiorno,
a novembre 2006 ho ripreso a fare attività sportiva "pallavolo" e già a dicembre mi è iniziato un dolore alla spalla dx. Non potendo prendere niente perchè allattavo il mio piccolo, ho trascurato il dolore.Nel febbraio del 2007 ho fatto un ecografia con esito:
L'esame ecografico non ha messo in evidenza significative alterazioni a carico dei tendini della cuffia. lieve incremento del contenuto liquido nella borsa subacromion-deltoidea.non presenza di versamento articolare.
Quando ho smesso di allattare ho fatto una cura di nimesulide x 3gg. con diminuizione del dolore temporaneamente ma aumenta subito dopo l'effetto dell'antinfiammatorio.
A dicembre del 2007 ho fatto una RM con esito:
Non si osservano alterazioni morfologiche e di segnale a carico della cuffia dei rotatori.Nella norma il cercine glenoideo.
Nonostante l'esito negativo della RM io accuso ancora dolore, quando sollevo il braccio dolore che scorre anche lungo il braccio, quando giro il braccio verso dietro, e se x caso la notte metto il braccio verso l'alto appoggiato sul cuscino il dolore è fortissimo nel l'abbassarlo. Quando faccio movimenti tipo imboccare il mio bimbo il braccio si stanca subito ecc...Ho fatto un mese fa un infiltrazione e il dolore è diminuito x qualche gg ma riprendendo attività sportiva è tornato subito.
Sono andata dall'ortopedico e lui mi consiglia di fare una serie d'infiltrazioni di cortisone e stare a riposo x 15 gg.
Grazie x l'attenzione.