La stessa lussazione alla stessa spalla cn una pronta riduzione

sono un ragazzo di bari e vi contatto per avere un piccolo consulto in merito ad un infortunio che ho subito recentemente. circa 5 anni fa giocando a pallone ho subito un infortunio che mi ha provocato una lussazione anteriore alla splalla sinistra ho effettuato subito una risonanza magnetica e il referto dice : lesione del cercine glenoideo anteroinferiore; aspetto lievemente smusso dello spigologlenoideo omologo; grossolana alterazione morfostrutturale del profilo superoesterno della testa omerale per lesione di hill sachs. sostanzialmente regolare la delineazione dei tendini della cuffia dei rotatori.scarse note di tenosinovite del tendine del capoluogo bicipite omerale.non agevole con la metodica l'identificazione di eventuali microcalcificazioni di tessuti molli periarticolari. inseguito alla RM ho fatto fisoterapia e palestra e per 5 anni nn ho piu avuto problemi( continuavo a giocare a calcio e praticavo arti marziali) fino a 2 settimane fa quando cadendo ho riavuto la stessa lussazione alla stessa spalla cn una pronta riduzione da parte di un fisioterapista che era nei paraggi. l'ortopedico ho voluto che io effettuassi una tac e il referto e' il seguente :conservati i rapporti articolari gleno-omerali ed acromicon-claveari.alterazione morfostrutturale del profilo supero-esterno della testa omerale in relazione ad esiti di lesione di hill-sachs. non evidenti significative alterazioni tomodensitometriche a carico dei profili ossei della glena scapolare. sono davvero molto confuso sul da farsi e continuo a farmi molte domande a cui nn so dare una risposta( e possibile che questa 2 lussazione nn dipenda dalla prima in quanto sono passati gia 5 anni?, e' necessario intervenire chirurgicamente? devo smettere di giocare a calcio e di fare win tsung? dovrei rinforzare la muscolatura scapolo omerale in palestra cn un programma rigoroso?).spero che abbiate il tempo di prendere in considerazione la mia situazione. vi ringrazio anticipatamente.