Contrazione muscolare

Salve, chiedo un consulto perché è da parecchi mesi che sono afflitto da un mal di schiena nella zona lombare. Tutto è iniziato ad aprile quando mentre giocavo a calcio ho accusato dolore nella zona indicata. Il dolore inizialmente l'ho avuto per una settimana in modo acuto, poi pian piano e diminuito. Praticando anche nuoto, ho notato che durante il nuoto non mi faceva male. Poi dopo un mese ho giocato un'altra partita a calcio e li dopo un tiro ho accusato un dolore fortissimo che non mi ha permesso di continuare e solo dopo alcune settimane è diminuito. Così sono andato dal dottore che mi ha detto che si trattava di una contrazione muscolare e che se ne sarebbe andata solo con il riposo. Dato che il dolore persisteva ho voluto fare dei rx che non hanno evidenziato anomalie. Il dolore era quasi andato via, quando verso metà agosto ho avuto una ricaduta, così sono riandato dal dottore molto preoccupato e mi ha detto di aspettare ancora, dicendomi che comunque posso continuare a praticare nuoto perché molte volte aiuta la schiena. Mi sono rivolto a questo sito perché sono molto preoccupato, e non credo sia possibile che una contrazione muscolare duri 6 mesi!